Alimentele in functie de tipul acestora pot induce 4 tipuri de miscari:
1.Alimente care dirijeaza energia spre partea superioara a corpului .Acestea previn si trateaza stagnarile energiilor din partea de jos a corpului .Acestea in mare parte sunt de savoare picanta, cum ar fi:
alune ,morcov ,telina,ananas ,prune,carnea de rata si de vita,mirodenii , etc..
2,Alimentele care dirijeaza energia spre partea inferioara a corpului .Alimentele care intra in aceasta categorie sunt: vanate , alge,casraveti, banane , zmeura, etc..Aceste alimente previn si trateaza boli ca: migrena ,astmul,insomnia, tusea .
3.Alimentele care exteriorizeaza energia.Acestea produc transpiratie si ajuta la eliminarea toxinelor prin piele.
Aceste alimente combat eficient gripele si racelile.In aceasta categorie intra toate alimentele si condimentele picante precum si cele cu dulci precum:carnea de oaie si pui,cafea scortisoara , ghimbir,,mustar ,piper ardei iute, fructe rosii , etc...
4.Alimentele. care interiorizeaza energia.Aceste alimente sunt de savoare sarata si amara.Aceste alimente sunt recomandate persoanelor in varsta , precum si celor aflate in convalescenta.In aceasta categorie intra:cacao ,cicoarea, fructele de mare, alune, nuci, etc..
